Estar À Vontade Com O Seu Corpo, Ajuda A Perder Calorias
A obesidade aumenta o traço de diabetes e doenças cardíacas, e podes até mesmo apagar significativamente a expectativa de vida de uma pessoa, daí que em vários casos se recomende submeter-se a programas específicos para perder os quilos que sobram. Nesta ocasião, os pesquisadores analisaram um grupo de mulheres que se submeteram durante um ano a um destes programas, se bem que foram divididas em 2 grupos pra comparar a eficiência de diferentes estratégias. Assim, para a metade destas mulheres receberam informações sobre a gravidade de uma sensacional alimentação, o manejo do estresse e o cuidado pessoal.
Mais satisfeitas Em mulheres que participaram por esse grupo, observou-se que a consideração que tinham de teu respectivo corpo humano e o grau de ansiedade que ele lhes produzia era importante pela hora de emagrecer. Assim, aquelas mais satisfeitas com a sua imagem foram capazes de controlar a alimentação e emagrecer em 7%, contra 2% do grupo controle.
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