Náuseas Na Gravidez: Saiba Tudo Sobre Causas E Remédios
As náuseas, juntamente com a falta de menstruação, são um dos primeiros sintomas da gravidez. Costumam afetar a 60% das futuras mamães e ocorrem, principalmente, durante os primeiros meses de gestação. Normalmente, as náuseas estão associadas a vômitos e diarréia aparecem, quase sempre, pela manhã, mal montada. Talvez, alimentos e bebidas que antes você gostava, sem demora, podem motivar desejo de vomitar: café e gravidez, tendo como exemplo, podem ser uma má união. Quais são as causas de náuseas na gravidez?
No início da gravidez, as alterações hormonais são frequentes. Já desde os primeiros dias, aumenta a gonadotrofina coriônica (HCG), um hormônio produzido na placenta. Esta hormona regula o funcionamento das gônadas, glândulas sexuais que produzem estrogênio e progesterona.
Este hormônio assim como age a respeito do centro de náuseas, achado no hipotálamo (uma localidade do cérebro). Após a semana treze da gravidez, a gonadotrofina coriônica começa a apagar e as náuseas são atenuados, até desaparecer. De acordo com uma recente hipótese, em várias mulheres, as náuseas seriam produzidas por uma reação do sistema imunológico que “considera” o embrião como um ser exótico e que tenta combater a tua presença.
As hormonas da gravidez provocam o intestino, reduzindo a tua mobilidade. Isto leva a prisão de ventre, porém assim como a formação de gás, devido à fermentação dos alimentos que permanecem por mais tempo no intestino, o que acentua as náuseas. As náuseas da gravidez não é sempre que são devidas a fatores orgânicos. Em alguns casos, a excessiva ansiedade da futura mãe poderá ser a razão de tontura.
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No caso das grávidas, que viajam, as tonturas podem unir-se à cinetosis, mais chamado de “enjôo no carro”. As causas da cinetosis não se acham em desequilíbrios hormonais, no entanto no significado do equilíbrio. O labirinto é uma sofisticada estrutura que se descobre nos ouvidos e que regula o equilíbrio. Turbulências, travagens bruscas e trações, a que está sujeito o corpo humano, quando viajamos, provocam um contraste entre os detalhes do movimento percebido pelo ouvido e a imobilidade do labirinto.
por este caso, o ouvido transmite o desconforto no estômago, dilatando tuas paredes, com o conseqüente acréscimo do sentido de intuição de peso e desconforto. Como aliviar os enjoos na gravidez? O primeiro passo pra combater as náuseas é escolher alimentos adequados para a gravidez. Há que doar preferência às refeições ligeiras à apoio de frutas, legumes, peixe fresco, iogurte e cereais, que ajudam a regular o intestino e favorecem a digestão. Também, há que ampliar o auxílio de zinco, que se descobre na banana, cereais integrais, peixe, legumes e produtos lácteos, o que também auxílio a combater o sentimento de náusea.
Outro remédio para aliviar as náuseas, consiste em cortar os alimentos muito especiarias, gordurosos, fritos ou conservas em lata, que conseguem retardar a digestão. Deve comer pouco, contudo, diversas vezes, quer dizer, ingerir pequenas porções em intervalos de em torno de duas horas é um excelente modo de impossibilitar as náuseas.
desta forma, o estômago não produz inutilmente sucos gástricos, que são os responsáveis pelas náuseas. Evite beber apenas no ar, todavia busca ter na confortável alimentos secos e salgados, como torradas de pão. Ao acordar, as náuseas costumam ser mais fortes, por causa de o estômago está vago. Durante o dia, não tome bebidas doces, o que irá ajudá-lo a impedir as náuseas. Se você tem contrariedade pra suprimir as náuseas, é aconselhável mastigar flocos de aveia ou um chiclete.
Evite os alimentos e os odores desagradáveis, visto que favorecem as náuseas. É aconselhável arejar frequentemente os ambientes fechados, pra impossibilitar o estancamientos de odores. As náuseas são capazes de piorar se você está cansada; em vista disso, se tempo para relaxar e fazer sestas se pode. Teste com o gengibre, um remédio facultativo que parece que assenta o estômago e auxílio com as náuseas, mas, antes de mais nada, certifique-se de conversar com teu médico. Teste com uma banda de acupressão, um bracelete de algodão macio que se vendem em farmácias. É introduzido em torno do pulso pra que o botão de plástico pressione contra o ponto de acupressão que está sob a boneca.
Este equipamento, acessível e barato, destina-se a precaver o enjôo no mar, contudo tenha ajudado a outras mulheres grávidas com náuseas, se bem que as pesquisas sugerem que podes ser um efeito placebo. De acordo com Cristina Vázquez Díaz, enfermeira, parteira e acupuntora, durante séculos, a medicina chinesa vem sendo usada pra tratar e prevenir uma infinidade de doenças no Oriente.